2023-12-23から1日間の記事一覧

【読書感想文】図解　身近にあふれる「栄養素」が3時間でわかる本（著者：齋藤勝裕）★★★★☆

読書感想文

【この本から得たこと】栄養素はバランス良く、できるかぎり食事で取る【今後の人生につながる３つのポイント】 ① 食事記録を続ける。 ② 腹八分目を意識する。 ③ 太陽の光を浴びる。