今日紹介するスイーツは、ローソンの『バター香るクイニーアマン』。 おー、これはめちゃくちゃ美味い！ 外側の圧倒的なバリバリ＆ザクザク食感。 これだけでも十分満足できるレベル。

【この本から得たこと】 コーヒーを淹れる、その一杯に心を込める 【今後の人生につながる３つのポイント】 ① スペシャルティコーヒーを飲んでみる。 ② 毎朝のコーヒーをドリップにする。 ③ 手持ちの飲み物を整理する。

今日紹介するスイーツは、ローソンの『ティラミス』。 おー、これは美味い！ クリームは甘くなめらかで、口の中にふわりと広がる。 スポンジからはじゅわりと染み出すコーヒーの香りが漂い、やさしい苦みがアクセント。

今日紹介するスイーツは、ローソンの『黒い焼きドーナツサンド』。 おー、これはおいしい。 まず、しっとりとしたドーナツ生地。 しっかり甘く、ほろほろとほどける食感だけでも十分満足。

今日紹介するスイーツは、ロッテの『クーリッシュ コーヒー』。 ほー、これおいしい。 ひと口吸い込むと、甘さとしゃりっとした食感。 アイスなのに、しっかりとコーヒーの風味が感じられるのがさすが。

今日紹介するスイーツは、ローソンの『カカオ薫るショコラトリュフシュー』。 うわー、これはめちゃくちゃ美味い！ 優しく口どける、ふかふかとしたシュー生地。 そして中には、濃厚で香り高いチョコレートがたっぷり。

今日紹介するスイーツは、栄屋乳業の『くろまろクリーム』。 おー、これは予想以上に美味しい！ まず、生地のむっちり感がすごい。 しっとり、もっちり、口に入れた瞬間に軽い驚き。

今日紹介するスイーツは、ローソンの『もれそうなメガクリームパン』。 おー、これおいしいね。 ふわふわでほんのり甘いパンの中に、ねっとり濃厚なカスタードがたっぷり。 クリームの量は「もれそう」なだけあって大満足。

【この本から得たこと】 刺激を減らし、穏やかに脳を休ませるのが吉 【今後の人生につながる３つのポイント】 ① 疲れたらカツオだしを飲む。 ② エアコンで室温を安定させる。 ③ 森林浴に行く。

今日紹介するスイーツは、ローソンの『盛りすぎ！プレミアムロールケーキ』。 おー、これはめちゃくちゃ美味い！ ふわっふわのロールケーキに、たっぷり盛られたクリーム。 甘さはしっかり、でもミルク感が濃厚で、どこか軽やか。

今日紹介するスイーツは、明治の『明治 チョコレートアイス パフェ 185ml』。 ほー、これは美味しい。 まずは、なめらかなチョコレートアイスが口の中に広がる。 そこに加わる、砕いたクッキーのザクザク食感。

今日紹介するスイーツは、ドールの『スムージーボウル マンゴー』。 ほー、これ、おいしいなぁ。 しゃくしゃくとしたマンゴーアイス。 ざくざくとしたグラノーラ。

今日紹介するスイーツは、森永製菓の『チョコモナカジャンボ＜冬限定＞』。 おー、これはおいしい！ パッリパリのチョコ。 サックサクの最中。

今日紹介するスイーツは、ローソンの『シャトレーゼ チョコバッキー クレームブリュレ』。 おー、これは…めちゃくちゃおいしい！ ひと口目からパリッと響くチョコレートの食感。 チョコバッキーならではの“パリパリ”が健在で、期待を裏切らない。

今日紹介するスイーツは、ローソンの『MILKふんわりホイップロール』。 おー、これ、おいしい！ まず、クリームが絶品。 しっかりとした甘さに濃厚なミルク感、まったりとした口当たり。

【この本から得たこと】 自分が制御できるモノ・できないモノを区別する 【今後の人生につながる３つのポイント】 ① 心の内と外の間にハッキリ境界線を引く。 ② 正しいと思ったなら人の目を気にしない。 ③ 見たままの事実をそのまま受け入れる。

今日紹介するスイーツは、ローソンの『MILKモッチボールドーナツ 4個入』。 うわー、これはめちゃくちゃ美味い！ 外側はもっちもちの食感で、心地良い弾力。 じゅわっと広がる油感と甘さが絶妙。

今日紹介するスイーツは、ローソンの『牛乳仕込みのザクっとチュロッキー』。 おー、これは美味い！ ひと口目から、ザクッとした歯ざわりとホロホロほどけるような独特の食感がクセになる。 噛むほどにじゅわっと広がる油のまったり感。

今日紹介するドリンクは、ローソンの『せかいじゅのしずく マスカットティー』。 ほー、これはおいしい。 ひと口飲んだ瞬間、マスカットの爽やかな風味がふわっと広がる。 甘みはあるけれど、後味はすっきりしていて、さらりと飲みやすい。

今日紹介するスイーツは、ローソンの『よくばりティラミス』。 うわー、これはマジで美味い、美味すぎる！ ふわふわでなめらかな口当たりは、まさに至高。 濃厚な甘さの中に、ほのかに香るコーヒーの風味が絶妙なバランス。

今日紹介するスイーツは、ローソンの『ブラックメロンパン』。 おー、これは美味い…！ ざくざくとした食感のメロンパン生地。 しっかり甘くて、外側だけでもけっこうおいしい。

毎日スイーツでも健康を保つサプリ活用術。 ・食事記録をもとに、数値ベースで選定 ・ブランド選びは信頼性と価格のバランスを取りながら入手性重視 ・せっかく飲むなら、飲むタイミングにも気を配る

今日紹介するスイーツは、ローソンの『生ベイクドチーズケーキ』。 おー、これおいしいね。 なめらかながら、ねっとりとした舌触り。 濃厚なチーズの風味がしっかり感じられる。

【この本から得たこと】 ルールに従い、時には待つことで状況を見極める 【今後の人生につながる３つのポイント】 ① 100日線で大勢を見る。 ② シグナルを重ねて確度を高める。 ③ 少しでも迷ったら、待て！

今日紹介するスイーツは、ローソンの『生ベイクドショコラチーズケーキ』。 おー、これはおいしい！ ねっとりとした舌触り。 濃厚なチョコの風味が口いっぱいに広がる。

今日紹介するスイーツは、ロッテの『ガーナチョコ&クッキーサンド』。 おー、これは…おいしい！ バリっとしたチョコレートコーティングにカリッとナッツの食感。 ガーナチョコの濃厚さとナッツのアクセントが絶妙に絡み合って、まさに“最高のコンビネーショ…

今日紹介するスイーツは、ローソンの『おいものクイニーアマン 紅はるか』。 おー、これおいしいね。 パリパリとしたキャラメリゼ。 ゴマのアクセントもあって、食感完璧。

今日紹介するスイーツは、ローソンの『Uchi Café パンプキンモンブラン』。 おー、これおいしいね。 濃厚にかぼちゃなねっとりクリーム。 中にはふかふかな生地。

今日紹介するスイーツは、ローソンの『もっちり食感の揚げぱん（きなこ）』。 おー、おいしいね。 じゅわっと油感のあるみっしりパン。 そして優しいきなこの風味。

今日紹介するスイーツは、ローソンの『パンプキンクッキーシュー』。 ほー、これおいしいね。 ややしっとりしつつも、ザクザクなクッキーシュー。 しっかりとした甘さで、がわだけでも美味い。