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2025-11-22から1日間の記事一覧

【読書感想文】眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話(著者:梶本 修身)★★★★★

【この本から得たこと】 刺激を減らし、穏やかに脳を休ませるのが吉 【今後の人生につながる3つのポイント】 ① 疲れたらカツオだしを飲む。 ② エアコンで室温を安定させる。 ③ 森林浴に行く。