【この本から得たこと】
脳を整え、情報を蓄積し、紐づけて閃きを得る
【今後の人生につながる３つのポイント】
① 状況を整え、９０分単位の睡眠をとる。
② ノートを付けて、１か月ごとに見直す。
③ 鍵を持って、うたた寝する。
【感想後記と補足説明】
今回は Kindle Unlimited から、『頭のいい人が問題解決をする前に考えていること』。
思考法系がちょっと開いたから、頭を鍛え直したくなった。
けっこう被りつつも、毎回新しい気付きがあるから良いよね。
（読書感想文カテゴリーでは他にもいろんな本をご紹介！）
ほー、これはためになるなぁ。
本書は、頭がいい人の考え方として、そもそも脳のコンディションの調整の仕方。
問題解決に向けた考え方と、ひらめきの方法論を説明。
かなり具体的な手法が多くて、すぐにでも試せるのが良いところ。
これまで読んだ本の復習的な要素も強い。
中でも、結局というか何というか、最重要なのは脳のパフォーマンス。
それを安定させるためには、睡眠・運動・目標設定。
これはもう鉄板と言っていいだろう。
とりわけ、睡眠だよなぁ、やっぱり。
寝る環境、寝る前の準備を整えつつ、時間を決めて９０分単位の睡眠をとる。
それがスタートだわ。
あと、読書法とか勉強法とかでの定番というか、ノート術。
覚えるためにはアウトプットと、忘れたころにもう一度覚えなおすのが大事。
読書記録はもうつけてるから、１か月おきに見直すこともタスクに入れとくか。
若干、買いて満足してるところあったわ。
ひらめきに関して、鍵を持ってうたた寝するの面白いな。
メモ帳を置いておくのはやってるんだけど、俺は個人的に、眠い時にメモ書く激ムズ。
その点、お昼に眠いことは普通にあるから、鍵を持って寝てみるか。
で、頭に浮かんだインスピレーションをすぐメモると。
そっちが難しいという問題は何か解決策考えたほうが良いな。
他にもフレームシフトとか興味深いの多いけど、その辺はコストも時間もかかる。
ほどほどできる範囲から試していこうか。
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前回紹介した『“未”顧客理解 なぜ、「買ってくれる人＝顧客」しか見ないのか？』はこちら。
nameless-bookshelf.hatenablog.com
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