【この本から得たこと】
五感を意識し、自分の答えを出せるように鍛える
【今後の人生につながる３つのポイント】
① 肌の感覚で気温を予想する。
② 目的もなく絵を描いてみる。
③ 行き先を決めずに散歩する。
【感想後記と補足説明】
知識やスキル、メンタルもさることながら、センスも気になるポイント。
Kindle Unlimited を眺めてたら、見るからにこじゃれた表紙があったので読んでみるか。
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ほー、面白いな。
感性を養うための様々な習慣が全編通して紹介されている。
要素としては大きく「観察する」「整える」「視点を変える」「好奇心をもつ」「決める」の５つ。
それぞれ１０前後の習慣が紹介されている。
難易度が高そうなものもちらほらあるが、気軽なのが多めの印象かな。
特に「観察する習慣」の初っ端にあった、肌の感覚で気温を当てるの気になるわ。
目が覚めたとき、日の光と外の空気は感じるようにしてるし、ついでにできるね。
自分の感覚をしっかり意識するのは、メンタルトレーニングとも通じるなぁ。
そういう意味では、「裸足で過ごす」とか「呼吸を意識する」とかもそっち近いかも。
あと、目的なく絵を描くのもおもしろそう。
フリーライティングと同じような感じなのかな。
そういや、前は習慣的に絵の練習してたんだけど最新してないわ。
せっかくだし、再開してみるかね。
他にも、違う言語を勉強するとか、季節で食器を変えるとか、ホントにいろいろ興味深いもの多数。
挙げだすとキリないけど、まず試すことを考えると、行き先を決めない散歩か。
ウォーキングはしてるけど、コースがだんだん固定化されてきたところでもある。
なんかもっとランダム性のある感じで散歩しても楽しそうだわ。
ともかく、こんだけあったら、誰でも何がしか自分にあう習慣が見つかりそうだな。
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前回紹介した『SHARP BRAIN たった１２週間で天才脳を養う方法』はこちら。
nameless-bookshelf.hatenablog.com
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